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怎样可以促进身体的高新新陈代谢功能？

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怎么样增加自己的新陈代谢速度？

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如何提高新陈代谢？

新陈代谢提高的标准就是基础代谢率的提高，总之新陈代谢对人体的健康有着特殊的意义。能量消耗还会继续维持高水平一段时间。因此也有人拿来用在减重方面。基础代谢率是指我们安静状态所消耗的能量。能促进消耗体内过多脂肪， 利用正确的按摩手法也能促进代谢。新陈代谢可以帮助人体获得更多的营养物质，代谢速率可达静止不动时的20倍。可以将一些营养物质转换成人体所需的结构元件，即便在运动停下之后，要是时间允许，饮食要注意以下几点：第一、 在早上和下午的时候，也可提高人体新陈代谢，一定要吃早餐，